Secondo speciale dedicato al periodo di quarantena sull’alimentarsi correttamente quando ci muoviamo molto meno del solito
Per tutti è un periodo difficile, mi sono chiesto “come posso con il mio podcast aiutare?” Non è semplice essere obbligati a fare la spesa il meno possibile ma al tempo stesso cercando di mangiare al meglio.
In questa seconda puntata ho intervistata Stefano Recrosio del podcast Pillole di alimentazione
Con lui abbiamo parlato di alcune regole da tenere ben presente quando scegliamo i cibi da portarci a casa, in modo da mangiare in modo sano ed equilibrato nonostante il poco movimento che in questo periodo facciamo.
Buon ascolto!
Riferimenti
Podcast Pillole di alimentazione
Il documentario Netflix accennato da Stefano